Sitztanz

  • macht Freude!
  • macht gute Laune!
  • wirkt entspannend und seelisch harmonisierend!

In der Gemeinschaft werden Berührungsängste abgebaut, das Selbstbewusstsein gestärkt, Erinnerungen geweckt und die Einsamkeit rückt für eine Zeitlang in den Hintergrund.

Durch diesen Bewegungstanz werden Alltagsbewegungen aktiviert und trainiert. Die Muskulatur wird gelockert und entspannt. Bei regelmäßiger Durchführung verbessern sich Konzentration, Merkfähigkeit, Reaktionsvermögen und Koordination. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und die Blutzirkulation gesteigert.
„Eine Stunde Tanzen im Sitzen befreit, beflügelt und „Du“ fühlst dich wie neugeboren!“: so eine Teilnehmerin.